«Формування навичок психічної саморегуляції негативних емоційних станів у осіб що отримали травматичний досвід»

Abstract

Кваліфікаційна робота присвячена дослідженню психологічних аспектів формування навичок саморегуляції у осіб, які зазнали травматичного досвіду. Актуальність теми визначається сучасними реаліями, зокрема тривалим впливом стресових факторів, пов'язаних із війною в Україні, що підвищує ризик розвитку посттравматичного стресового розладу та комплексного посттравматичного стресового розладу У роботі теоретично обґрунтовано важливість формування навичок саморегуляції для покращення емоційного стану осіб із травматичним досвідом. Запропонований комплексний підхід, що включає психоедукацію, когнітивно-поведінкову терапію та тілесно-орієнтовані практики, сприяє зниженню рівнів тривожності, депресії та стресу. Емпіричне дослідження підтвердило ефективність запропонованої методики, направленої на формування стійких стратегій емоційної саморегуляції. Аналіз результатів втручання показав, що впровадження комплексного підходу до психотерапевтичної підтримки осіб, що мають травматичний досвід, значно покращує їх емоційний стан та якість життя та сприяє їхній соціальній адаптації. Наукова новизна роботи полягає в інтеграції сучасних підходів до терапії травматичних станів, адаптованих до українських реалій. Практичне значення полягає у створенні рекомендацій для роботи психологів та психотерапевтів, а також у можливості інтеграції цих методик у програми психологічної реабілітації військовослужбовців, жертв насильства та інших осіб із травматичним досвідом.